jeden Mittwoch
12:15 - 13:00 Uhr 

LUNCH YOGA
45' Lunch "LET GO" FLOW

Raus aus dem Kopf
Rein in den Körper
Dein Reset im Alltag.

Für AnfängerInnen & Geübte

Sanftes, modernes     Yoga

Bewegung, Atmung & Entspannung im Fokus

Idealer Ausgleich im Alltag

Sommerkurs

9 Einheiten € 135
Freier Zugang zu allen Stunden €162
Drop in € 18


Kostenlose Probestunde
Einfach vorbeikommen, ausprobieren & wohlfühlen.

Ich freu mich auf dich!

Kontakt:

Katharina Amann
0664 451 1657
[email protected]

www.yogamitkatharina.at

16.07. bis 20.08.2026
jeden Donnerstag (ausser am 13.8.)

08:15 - 09:45 Uhr
Sommer Yoga mit Christine

Ankommen. Durchatmen.
Bei Dir sein.

Der Sommer lädt uns ein, langsamer zu werden, mehr im Moment anzukommen und die Verbindung zu uns selbst zu stärken.
Auch in den Sommermonaten bleiben wir gemeinsam auf der Matte – mit fließenden Yogaeinheiten, bewusster Atmung und kleinen Momenten der Ruhe, die Dich wieder mehr zu Dir bringen.
Von 16.07. bis 20.08.2026 treffen wir uns für:
5 Yogaeinheiten à 90 Minuten
eine wohltuende Auszeit mitten im Sommer
achtsame Bewegung, Atem und Entspannung
Zeit zum Ankommen und Auftanken
Wenn das Wetter passt, dürfen wir unsere Matten im wunderschönen Garten des Haus der Entfaltung ausrollen und die Natur ganz bewusst mit einbeziehen. 🌸

Dein Sommer-Yoga-Pass
5 Einheiten für 109 €
Damit Du auch trotz Sommerplänen dabei bleiben kannst, ist 1 Fehltermin inklusive.
Du möchtest gerne Yoga machen, kannst aber nicht regelmäßig planen? Dann nutze gerne die Möglichkeit des Drop-in und komm spontan zu einzelnen Einheiten dazu:
Drop-in: 28 € pro Einheit (je nach Platzverfügbarkeit)
Bleib dran am Yoga – gerade im Sommer, wenn im Außen so viel Lebendigkeit ist, ist es besonders wertvoll, einen Raum zu haben, in dem Du wieder bei Dir ankommen kannst.
Ich freue mich auf diese gemeinsame Sommerzeit mit Dir. 🤍

Alles liebe,
Christine
Termine: Donnerstag, 16.07. – 20.08.2026 (am 13.08. findet kein Yoga statt) jeweils von 08:15 - 09:45 Uhr im Haus der Entfaltung
Anmeldung bitte bis 02.07.26 per Mail an: [email protected]

10. - 14. August 2026
08:00 - 09:00

Yoga Sommerwoche mit Eva

Jeden Tag Yoga, wie fühlt sich das an?

Allein schaffe ich es nicht?

Für jeden Level geeignet.

Probiere es aus!

Das Thema wird sein „Gleichgewicht und Atem“.

Wie bringe ich mich selber ins Gleichgewicht,

wie kann ich selber meine Körpertemperatur kühlen/wärmen, wie kann ich meinen Geist entspannen und meinen Körper?

Ich freue mich mit Dir eine Woche täglich, eine Stunde 

Yoga zu machen.

Gerne bei Schönwetter im Garten. Wenn Du Dich zusätzlich mit leichter Kost unterstützen möchtest:

Esse in dieser Woche vegetarisch.

Linsensuppe, Kitchery (Linsen mit Reis), Salate, Suppen, Gemüse

Ich freue mich auf Dich!

Liebe Grüsse,

Eva Pawlik Schreiber 

Kosten: 
100,00 € (5 Einheiten) 

Leitung und Anmeldung:
Eva Pawlik-Schreiber
[email protected]

Jeden Freitag
9:00-10:10 Uhr 

MORNING YOGA
70' Morning Flow

Raus aus dem Kopf
Rein in den Körper
Dein Reset im Alltag.

Für AnfängerInnen & Geübte

Sanftes, modernes     Yoga

Bewegung, Atmung & Entspannung im Fokus

Idealer Ausgleich im Alltag

Sommerkurs

9 Einheiten € 135
Freier Zugang zu allen Stunden €162
Drop in € 18


Kostenlose Probestunde
Einfach vorbeikommen, ausprobieren & wohlfühlen.

Ich freu mich auf dich!

Kontakt:

Katharina Amann
0664 451 1657
[email protected]

www.yogamitkatharina.at

28.-30.August 2026

ZURÜCK ZU DIR
K l a r h e i t.
V e r b i n d u n g.
I n n e r e   S t ä r k e

Je näher du dir selbst kommst, desto weniger verlierst du dich im Außen.

Ein Wochenende für Menschen, die sich im Alltag, in Beziehungen oder in emotionalen Dynamiken verlieren-und wieder mehr bei sich, in ihrer Klarheit und eigenen Führung ankommen möchten.
inkl. Follow-up-Abend.
Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen funktionieren, reagieren und sich anpassen – oft so lange, bis sie den Kontakt zu sich selbst verlieren. Zwischen beruflichen Anforderungen, Beziehungsmustern, Erwartungen, Konflikten und innerem Gefühlschaos entsteht schnell das Gefühl:
Ich bin nicht mehr wirklich bei mir.

Dieses Seminar schafft Raum für genau diesen Wendepunkt.

„Zurück zu dir“ ist eine Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, innere Klarheit zu gewinnen und aus Dynamiken auszusteigen, die dich Kraft kosten – ob in Beziehungen, im beruflichen Umfeld oder im Umgang mit dir selbst.

Du kommst zurück in Verbindung mit dem, was dich trägt: deine Wahrnehmung, deine Bedürfnisse, deine Grenzen, deine Träume, deine Ziele – und deine eigene innere Führung.

weitere Infos findest du 

www.tomundalex.com

0043 681 818 60 888

Ab September 2026
jeden Donnerstag
16:30-17:45 Uhr 

Yoga für Frauen mit Krebserfahrungen

Sanfte Zeit für Dich

In diesen Einheiten entsteht ein geschützter Raum nur für Dich. Ein Raum, in dem Du einfach sein darfst – mit allem, was gerade da ist. Ein Raum, der Dich sanft dabei unterstützt, wieder in Deine Kraft zu finden und Dich gehalten zu fühlen.
Eine Krebserfahrung bringt vieles ins Wanken – körperlich, emotional und seelisch. Yoga kann Dich in dieser Zeit achtsam begleiten. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Dein Körper wird behutsam gestärkt, Deine Beweglichkeit gefördert und Dein Vertrauen in Dich selbst Schritt für Schritt wieder aufgebaut.

Yoga kann helfen,

• Erschöpfung zu lindern und neue Energie zu wecken
• Spannungen zu lösen und Schmerzen sanft zu regulieren
• Atem und Lymphfluss zu unterstützen
• innere Unruhe und Ängste zu beruhigen
• wieder in Verbindung mit Deinem Körper zu kommen.

Du musst nichts leisten. Du musst nichts beweisen. Du darfst ankommen. Atmen. Spüren.
Diese Stunden sind eine Einladung an Dich – Dich selbst liebevoll zu begleiten auf Deinem ganz eigenen Weg.

Qualifikation & Hintergrund
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Yoga und Krebs nach den Richtlinien der Kammler Akademie für Yoga und Krebs. Weitere Informationen zur Organisation findest Du hier:

Kammler Akademie für Yoga und Krebs

8 Einheiten zu je 75 min. einlösbar in 9 Wochen: 188,- €

• Yoga, Pranayama, Meditation, unterstützende Aromaöle und achtsame Begleitung
• Verpasste Einheiten können online nachgeholt werden
• geschützter Raum in kleiner Gruppe

 Für mehr Informationen kannst du mich über meine Webseite
www.christine-huber.at oder per E-Mail unter [email protected] erreichen. Ich freue mich darauf, dich bald in meinen Yogastunden begrüßen zu dürfen!

jeden Donnerstag
08:15-09:45 Uhr 

FRAUENYOGA
ZEIT FÜR DICH

In meinen Frauenyogastunden geht es um dich – um dein Wohlbefinden, deine Bedürfnisse und deinen ganz individuellen Rhythmus. Mit einer Mischung aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga, kombiniert mit Ayurveda, unterstütze ich dich dabei, achtsam deinen Körper, Geist und Weiblichkeit in Einklang zu bringen.
Frauenyoga ist sanft und kraftvoll zugleich. Es nimmt Rücksicht auf deinen Zyklus, hormonelle Veränderungen und Lebensphasen. Mein Ziel ist es, dir Yoga nachhaltig zu vermitteln, damit du es achtsam in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und die Übungen so auszuführen, wie sie sich für dich richtig anfühlen.
Unabhängig von Flexibilität oder Erfahrung ist Yoga für alle da. In 90 Minuten verbinde ich Asanas (Yogaübungen) mit Pranayama (Atemtechniken), angepasst an die weiblichen Bedürfnisse. Blöcke, Kissen oder ein Stuhl helfen dir, achtsamer und tiefer zu üben. Zudem erfährst du, wie die Haltungen mit der ayurvedischen Lehre zusammenwirken – für mehr Balance, innere Stärke und ein gutes Körpergefühl.

Angebot:
10 Einheiten einlösbar in 12 Wochen je 90 min. 218,- €

Drop In: 28,- € pro Einheit
(nur wenn es einen freien Mattenplatz gibt)
Einstieg jederzeit möglich, wenn Platz
Schnupperabo: 3 Einheiten a 90 min in Folge 66,-€
Diese Kurse finden durchgehend statt, ausser in den Ferien und an Feiertagen,Einstieg ist jederzeit möglich, keine Yogaerfahrung nötig.Ich lade dich herzlich ein, immer Donnerstags von 08:15bis 09:45 und von 18:30 bis 20:00 an meinen Frauenyoga-Stunden im Haus der Entfaltung teilzunehmen. Für mehr Informationen kannst du mich über meine Webseite
www.christine-huber.at oder per E-Mail unter [email protected] erreichen. Ich freue mich darauf, dich bald in meinen Yogastunden begrüßen zu dürfen!

17. September 2026
19:00 Uhr

Frauen- und Stillberatung

Sabrina Mikuta

Stillen ist so viel mehr als Ernährung – es bedeutet Nähe, Geborgenheit, Verbindung und Ankommen. Gleichzeitig ist es aber auch ein gemeinsamer Lernprozess zwischen Mutter und Baby, der Zeit, Geduld und Übung braucht. Denn auch wenn unser Körper dafür geschaffen ist, bedeutet das nicht, dass Stillen immer von Anfang an einfach gelingt.
Genau deshalb liegt mein Herzensschwerpunkt in der Stillvorbereitung. Denn ich bin überzeugt: So wie wir uns bewusst auf die Geburt vorbereiten, dürfen wir uns auch auf die Zeit danach vorbereiten. Wissen schafft Sicherheit, nimmt Ängste und kann den Start in diese besondere erste Zeit mit deinem Baby deutlich erleichtern.
Mein Ziel ist es, dich bereits in der Schwangerschaft zu stärken, dir Vertrauen in deinen Körper und dein Baby zu schenken und dich mit wertvollem Wissen auf eure gemeinsame Stillreise vorzubereiten. Damit aus Unsicherheit Vertrauen werden kann – und aus den ersten Momenten eine liebevolle, starke Verbindung fürs Leben.
Zertifizierte Laktations- u. Stillberaterin (EISL),
Dipl. systemische Beraterin
www.bauchwaerts-mama.at
Aktuelle Termin und Beratungsanfragen über:

https://hopp.bio/bauchwaerts-mama

oder per WhatsApp
+43 681 202 84136

Ab September 2026
jeden Dienstag
08:00 - 09:00

YOGA mit EVA

Yoga zum Wohlfühlen 

Sich wohlfühlen im eigenen Körper. Bewegungen zu spüren die man im Alltag nicht macht. Kraft und Beweglichkeit wahrnehmen. Kräftigen, dehnen, atmen und nachspüren. 

Mich selbst als Ganzes wahrnehmen, Freude an der Bewegung haben. 

Meinen Körper als Freund/in sehen und spüren.  Für alle geeignet- Männer Frauen, Sportliche, Couchpotatoes. 

Das Yoga wird individuell auf dich angepasst. 

In der Gruppe macht es mehr Spass!

Ab 10:30 besteht die Möglichkeit für Shiatsubehandlungen  bei mir (Im Haus der Entfaltung). Mit Shiatsu komme  ich an die blockierten Stellen, welche man oft selbst nicht lösen kann.  Wenn jemand aktuell Schmerzen hat, dann gerne  immer gleich sagen. Manchmal braucht es nicht viel, um etwas zu lösen.

Termine:

Kosten: 
170,00 € (10 Einheiten) 

Leitung und Anmeldung:
Eva Pawlik-Schreiber

0699 100 88 460


shiatsu@[email protected]

Ab September  2026
jeden Dienstag 18:30-19:45
YOGA LEVEL 2

YOGA Mit IRIS
 

Mein Unterricht – gibt dir Raum: 

• deinen Körper sanft zu stärken
• dein Immunsystem natürlich zu unterstützen
• deine Haltung zu verbessern und zu stabilisieren
• innere Balance, Kraft und Vertrauen aufzubauen
• tief und spürbar bei dir selbst anzukommen 

LEVEL 2 – fließend, zentrierend, stabilisierend
Für alle mit Yoga- oder Sporterfahrung.
Du stärkst deine Körpermitte, entwickelst Balance, lernst neue Asanas kennen und tauchst in fließende Sequenzen sowie verschiedene Atemtechniken ein. 

Ich sehe dich.
Ich begleite dich.
Und ich freue mich, wenn du dich auf deinen ganz eigenen Yoga-Weg machst. 

Komm mit auf die Matte – komm ganz bei dir selbst an. 

Kosten:
15 Einheiten (je 75 Minuten)
255,00 €

Anmeldung:
Iris Lampert
0650 266 11 77

[email protected]

24. September 2026
19:00 Uhr

Frauen- und Stillberatung

Sabrina Mikuta

Stillen ist so viel mehr als Ernährung – es bedeutet Nähe, Geborgenheit, Verbindung und Ankommen. Gleichzeitig ist es aber auch ein gemeinsamer Lernprozess zwischen Mutter und Baby, der Zeit, Geduld und Übung braucht. Denn auch wenn unser Körper dafür geschaffen ist, bedeutet das nicht, dass Stillen immer von Anfang an einfach gelingt.
Genau deshalb liegt mein Herzensschwerpunkt in der Stillvorbereitung. Denn ich bin überzeugt: So wie wir uns bewusst auf die Geburt vorbereiten, dürfen wir uns auch auf die Zeit danach vorbereiten. Wissen schafft Sicherheit, nimmt Ängste und kann den Start in diese besondere erste Zeit mit deinem Baby deutlich erleichtern.
Mein Ziel ist es, dich bereits in der Schwangerschaft zu stärken, dir Vertrauen in deinen Körper und dein Baby zu schenken und dich mit wertvollem Wissen auf eure gemeinsame Stillreise vorzubereiten. Damit aus Unsicherheit Vertrauen werden kann – und aus den ersten Momenten eine liebevolle, starke Verbindung fürs Leben.
Zertifizierte Laktations- u. Stillberaterin (EISL),
Dipl. systemische Beraterin
www.bauchwaerts-mama.at
Aktuelle Termin und Beratungsanfragen über:

https://hopp.bio/bauchwaerts-mama

oder per WhatsApp
+43 681 202 84136

jeden Donnerstag zwischen
13:00-17:00 Uhr buchbar

Klangschalenmassage  bei Domenica

Mit Hypnose & Energiearbeit Dein Potenzial entfalten Veränderung darf leicht sein.

Hypnose-Coaching - 1:1 Sitzung
Wo immer du gerade in Deinem Leben stehst oder
welche Herausforderung Dich begleitet:

Mit Hypnose nutzen wir Dein Unterbewusstsein, um Dein Verhalten,
Dein Denken und Dein Leben nachhaltig zu verändern.
Für mehr Lebensqualität, Energie und Selbstvertrauen.

Energiearbeit
Verändere, was Dich zurückhält – jetzt und nachhaltig durch:

pädagogische Kinesiologie
Klangschalenmassage
Stimmgabel - Anwendung
spirituelle Rückführung

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen erfolgreich durch persönliche und berufliche Veränderungsprozesse.
Als Mutter, Pädagogin, Energetikerin und Hypnose-Coach kenne ich die Herausforderungen des Alltags.

Mit Herz und Fachwissen unterstütze ich Dich, Blockaden zu lösen, Deine Energie ins Fließen zu
bringen und Dein volles Potenzial zu entfalten.

Du verdienst diese Unterstützung – und ich begleite Dich gerne persönlich auf Deinem Weg!

Deine Domenica

Homepage: www.kraftvoll.jetzt
Email: [email protected]
Telefon: +43 670 1925009

1. Oktober 2026
19:00 Uhr

Frauen- und Stillberatung

Sabrina Mikuta

Stillen ist so viel mehr als Ernährung – es bedeutet Nähe, Geborgenheit, Verbindung und Ankommen. Gleichzeitig ist es aber auch ein gemeinsamer Lernprozess zwischen Mutter und Baby, der Zeit, Geduld und Übung braucht. Denn auch wenn unser Körper dafür geschaffen ist, bedeutet das nicht, dass Stillen immer von Anfang an einfach gelingt.
Genau deshalb liegt mein Herzensschwerpunkt in der Stillvorbereitung. Denn ich bin überzeugt: So wie wir uns bewusst auf die Geburt vorbereiten, dürfen wir uns auch auf die Zeit danach vorbereiten. Wissen schafft Sicherheit, nimmt Ängste und kann den Start in diese besondere erste Zeit mit deinem Baby deutlich erleichtern.
Mein Ziel ist es, dich bereits in der Schwangerschaft zu stärken, dir Vertrauen in deinen Körper und dein Baby zu schenken und dich mit wertvollem Wissen auf eure gemeinsame Stillreise vorzubereiten. Damit aus Unsicherheit Vertrauen werden kann – und aus den ersten Momenten eine liebevolle, starke Verbindung fürs Leben.
Zertifizierte Laktations- u. Stillberaterin (EISL),
Dipl. systemische Beraterin
www.bauchwaerts-mama.at
Aktuelle Termin und Beratungsanfragen über:

https://hopp.bio/bauchwaerts-mama

oder per WhatsApp
+43 681 202 84136

Montags 18:30-19:45

Yoga mit Denise

Herzlich Willkommen bei Yoga mit Denise!

Gönn dir deine Auszeit vom Alltag und finde deine innere Balance!

Als Yogalehrerin lege ich besonderen Wert auf eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung.

So schützt du deine Gelenke und aktivierst gezielt deine Muskulatur.

In meinen Stunden lade ich dich ein, richtig abzuschalten, dich auszupowern und dich selbst zu spüren.

Nimm dir Zeit für dich! 

2011 habe ich mit Yoga angefangen, um einen Ausgleich zum Alltag zu finden und meinen Körper zu kräftigen.

Doch schnell wurde Yoga für mich viel mehr als nur Bewegung, mein Ausgleich zum Alltag – Bewegung, die mir einfach gut tut!

2020 habe ich meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Inside Yoga Frankfurt abgeschlossen.

Seitdem unterrichte ich mit viel Gefühl, Humor und Herz. 

Yoga, das sich nach dir anfühlt: Authentisch und ehrlich, mit ganz viel Lächeln.

Sei du selbst – auf der Matte und im Leben! 

Melde dich gerne bei mir, ich freue mich!

Deine Denise

[email protected]

0664 4117600

jeden Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr

FRAUENYOGA
ZEIT FÜR DICH

In meinen Frauenyogastunden geht es um dich – um dein Wohlbefinden, deine Bedürfnisse und deinen ganz individuellen Rhythmus. Mit einer Mischung aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga, kombiniert mit Ayurveda, unterstütze ich dich dabei, achtsam deinen Körper, Geist und Weiblichkeit in Einklang zu bringen.
Frauenyoga ist sanft und kraftvoll zugleich. Es nimmt Rücksicht auf deinen Zyklus, hormonelle Veränderungen und Lebensphasen. Mein Ziel ist es, dir Yoga nachhaltig zu vermitteln, damit du es achtsam in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und die Übungen so auszuführen, wie sie sich für dich richtig anfühlen.
Unabhängig von Flexibilität oder Erfahrung ist Yoga für alle da. In 90 Minuten verbinde ich Asanas (Yogaübungen) mit Pranayama (Atemtechniken), angepasst an die weiblichen Bedürfnisse. Blöcke, Kissen oder ein Stuhl helfen dir, achtsamer und tiefer zu üben. Zudem erfährst du, wie die Haltungen mit der ayurvedischen Lehre zusammenwirken – für mehr Balance, innere Stärke und ein gutes Körpergefühl.

Angebot:
10 Einheiten einlösbar in 12 Wochen je 90 min. 218,- €
einlösbar ab Ausstellungsdatum innerhalb 12 Wochen
Drop In: 28,- € pro Einheit
(nur wenn es einen freien Mattenplatz gibt)
Einstieg jederzeit möglich, wenn Platz
Schnupperabo: 3 Einheiten a 90 min in Folge 66,-€
Diese Kurse finden durchgehend statt, ausser in den Ferien und an Feiertagen,Einstieg ist jederzeit möglich, keine Yogaerfahrung nötig.

Ab September  2026
jeden Dienstag 17:00-18:00
YOGA LEVEL 1

YOGA Mit IRIS
 

Mein Unterricht – gibt dir Raum: 

• deinen Körper sanft zu stärken
• dein Immunsystem natürlich zu unterstützen
• deine Haltung zu verbessern und zu stabilisieren
• innere Balance, Kraft und Vertrauen aufzubauen
• tief und spürbar bei dir selbst anzukommen 

LEVEL 1 – ruhig, sanft, achtsam
Für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen oder alle, die langsam und bewusst üben möchten.
Du lernst gesunde Ausrichtung, verbindest Atem und Bewegung und findest Schritt für Schritt in deinen Körper zurück.

Ich sehe dich.
Ich begleite dich.
Und ich freue mich, wenn du dich auf deinen ganz eigenen Yoga-Weg machst. 

Komm mit auf die Matte – komm ganz bei dir selbst an. 

Kosten:
15 Einheiten (je 60 Minuten)
225,00 €

Anmeldung:
Iris Lampert
0650 266 11 77

[email protected]

Ab September  2026
jeden Mittwoch 17:30-18:30 

Therapeutisches Yoga 

In diesen Stunden arbeiten wir gezielt mit unserem Körper — nicht leistungsorientiert, sondern funktionell, achtsam und individuell angepasst. 

Durch speziell abgestimmte Übungen, Mobilisation, Faszienarbeit, sowie kräftigende und lösende Elemente können bestimmte Körperbereiche intensiv unterstützt werden — z. B. Rücken, Schultern, Nacken, Hüften, Knie… 

Die Stunden verbinden modernes anatomisches Wissen und die Wissenschaft der funktionellen Anatomie mit Yoga, funktioneller Bewegung, Atmung und bewusster Körperwahrnehmung. 

 Yoga, das nicht nur gut tut, sondern nachhaltig im Alltag unterstützt - für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein im Alltag. 

Kosten:
15 Einheiten (je 60 Minuten)
225,00 €

Anmeldung:
Iris Lampert
0650 266 11 77

[email protected]

Ab September  2026
jeden Mittwoch 18:45-19:45
YOGA LEVEL 1

YOGA Mit IRIS
 

Mein Unterricht – gibt dir Raum: 

• deinen Körper sanft zu stärken
• dein Immunsystem natürlich zu unterstützen
• deine Haltung zu verbessern und zu stabilisieren
• innere Balance, Kraft und Vertrauen aufzubauen
• tief und spürbar bei dir selbst anzukommen 

LEVEL 1 – ruhig, sanft, achtsam
Für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen oder alle, die langsam und bewusst üben möchten.
Du lernst gesunde Ausrichtung, verbindest Atem und Bewegung und findest Schritt für Schritt in deinen Körper zurück.

Ich sehe dich.
Ich begleite dich.
Und ich freue mich, wenn du dich auf deinen ganz eigenen Yoga-Weg machst. 

Komm mit auf die Matte – komm ganz bei dir selbst an. 

Kosten:
15 Einheiten (je 60 Minuten)
225,00 €

Anmeldung:
Iris Lampert
0650 266 11 77

[email protected]

27.-29.November 2026

Die Ernte jenseits deiner Grenzen

"Und der Tag kam, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzhafter wurde, als das Risiko zu erblühen." Anais Nin

Manchmal sind es nicht die geschlossenen Türen, die uns zurückhalten.

Manchmal ist die Tür längst offen — aber unser Blick ist noch auf das Innere des Käfigs gerichtet.

Wir haben uns eingerichtet in dem, was uns einmal geschützt hat.

In alten Grenzen. In vertrauten Mustern. In inneren roten Linien, die wir vor langer Zeit gezogen haben, um nicht noch einmal verletzt, enttäuscht, überfordert oder beschämt zu werden. Diese Grenzen waren nicht falsch. Sie waren einmal notwendig. Sie haben uns gehalten, als wir Halt brauchten.

Doch irgendwann kann aus Schutz Begrenzung werden. Aus Sicherheit wird Enge. Aus Vorsicht wird Rückzug. Aus einer roten Linie wird eine unsichtbare Wand zwischen uns und dem Leben. Und manchmal merken wir gar nicht, dass die Tür längst offensteht.

weitere Infos findest du 

www.tomundalex.com

0043 681 818 60 888

Ab  10. Jänner 2026 
bis 19. Dezember 2026

Beziehungen lernen

Ich begleite 12–16 Menschen ein Jahr lang dabei, sich selbst und anderen authentisch zu begegnen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen – in einem geschützten Rahmen mit Präsenztagen und wöchentlichen Zoom-Calls.

Mehr Infos zum Angebot »

https://www.entwicklungswerkstatt-am-see.at/beziehung-lernen

November 2025 -Mai 2026  

Diplomlehrgang Frauenzentrierte Pädagogik

Komm zu diesem wertvollen Lehrgang der vor allem für DICH und dein SEIN als FRAU entwickelt wurde. 

Erstaunlich, wie viel wir als Naturgesetze annehmen. Sei es Menstruations- oder Menopause-beschwerden, ständiges funktionieren müssen, PMS, Stimmungsschwankungen, totale Abgeschlagenheit uvm... 

Erfahre und erlebe diesen Lehrgang vor allem für DICH und DEIN Wohlbefinden in DEINEM wunderbaren Körper und Seele.

Die Einheiten erstrecken sich bewusst über ein ganzes Jahr,  um allen Zeitqualitäten authentisch nachzuspüren und auch um Zeit zu haben, das Gelernte zu integrieren.

Du lernst von acht Fachfrauen aus  den verschiedensten Bereichen, wie Medizin,  Coaching & Achtsamkeit, Tanz & Körperausdruck, Kräuter- und Ritualkunde, sowie ritueller Prozess-begleitung

Weitere Infos findest du auf der Homepage von Lilo Amann.

www.masara.at 
[email protected]